目安時間：約
5分
大学生の娘が一人と夫と私の三人家族です。産後ずっと５キロプラスのままで微動だにしなかった体重を何とかしたくて、４０代になりダイエットを始めました。
【体験談】量より質でサーフィンダイエット
【体験談】断食ダイエットはヘルシー食で一発！
目安時間：約
4分
４０代になった当初、糖質ダイエットをはじめてやってみて順調に体重減りました。それまでは育児しながらだったため、ダイエットという概念すらありませんでした。しかし２か月ぐらい過ぎてまったく体重は減らなくなりました。しっかりウォーキングして、終わったらおいしくご飯を食べる習慣にすると、かえって食べる量が増えて体重がリバウンドしてしまったのです。そうしたことがあって、自分は痩せない体質になんだと都合よく思って、ダイエットなど考えなくなったのです。
【体験談】酵素ダイエットに挑戦して失敗した理由
目安時間：約
4分
私は40代の自営業者で、妻と2人暮らしをしています。元々私はかなりの痩せ型で、若い頃は食べても太らない体質だったのです。だからこそ若い頃から、食べたい物を食べたいだけ食べ、飲みたいだけ飲むという食生活を送り続けていました。
【体験談】ダイエットで失敗した要因とは
目安時間：約
3分
私の家族は夫、息子、私の三人家族です。
私がダイエットをしようと思ったのは４０代も残り少なくなってきた４８歳の時でした。その理由としては年齢の事がありました。しかし４０代という年齢だけではありません。
【体験談】４０代最後のダイエットでモニターをしてみた
目安時間：約
6分
私は夫、子供の三人家族です。
ダイエットを決意したのは、家族とイベント事の画像や動画を見ていて「少しダイエットをした方が良いのでは」と指摘された事です。また、４０代になっていたので、健康診断をうけてみたところ、コレステロールの数値が少し高い結果が出てしまいました。こういったことがきっかけでダイエットをしなくてはいけないと思いました。
【体験談】40代のホットヨガはダイエットになる？
目安時間：約
5分
40代シングルマザー、社会人になった娘と楽しい毎日を過ごしています。私がダイエットを意識しはじめたのは40代になったあたりで、ちょうどその頃体型が変化してきていたんですね。
