４０代,ダイエット,糖質制限, 痩せない

脂肪燃焼をするためには、苦手な運動をしなくてはいけません。時間をかけなくてはいけない。けれど、走っているあいだの時間がもったいないし、そんなに時間ありませんよね。普段の食事や生活で脂肪燃焼もできたら、どれだけいいことでしょう。そこで、今回は、代謝を上げて脂肪燃焼を助けてくれるものをご紹介します。

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この方は息子目線からみて、母親がダイエットでより魅力的に変わっていくのかをつづった、貴重な体験談になります。

僕は30歳の男性です。職業はフリーランスです。今日は僕の母親のダイエット成功体験談を書いていきたいと思いますので、宜しくお願い致します。先ず家族は僕と母親の２人で生活をしております。母親は美容部員をしております。

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姿勢って大事だとわかりながらも、なかなか持続させるのが難しいですよね。しかし、今回の方のようにトライしてみると、意外な効果も得られるかもしれません。

私は夫と二人暮しの主婦です。太っていることを気にしてというよりは、若い頃に比べると体型が何となくボテッとしてきたような感じがしたために、ダイエットに励むことにしました。

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既婚者で40代、息子の2人いる私は、パートでの勤務と家事に追われる日々を送っています。仕事や息子の世話で溜まったストレスのせいか、ついついお菓子を食べてすぎてしまう癖がついたせいか、ぶくぶく太ってしまいました。

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私は夫と、猫一匹と暮らしています。私がダイエットを意識し始めたのは、４０代になった頃に代謝の低下を感じたからでした。それまでは１年のサイクルとして、冬の間に増えた体重が夏に減少し、トータルで毎年同じような体重を維持していました。
ところが、、、

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主人と妻である私、そして、二人の子供、子供たちがそれぞれ小学生1年生の長男と幼稚園年長の二男がおります。

私は、年子で男の子を二人出産しましたので、出産してからは安心する形での食事に対して非常に飢えておりました。そのため、カロリーを気にすることなく食事を摂取しておりましたために、これまでになく体重が激太りする形になりました。出産直後は、体重が５５ｋｇありましたが、そこから一気に６０ｋｇまで増加してしまう形となりました。

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親と兄弟、そして私の3人で暮らしています。デスクワークが中心の生活をしており、昔から運動不足ぎみでした。ただお腹が空いたら食べるばかりの生活を送っていたせいなのか、昔に比べると痩せにくくなった気がします。これがダイエットを始めたきっかけです。

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私は40代前半女性で、夫、小学生と中学生の子供達と4人暮らしです。

35歳を過ぎると、少しずつ体重が増えてきました。特別たくさん食べたわけでもないですし今まで通りの生活をしているのに、何故か体重が増えてきたんです。

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糖質制限はメジャーな考え方にもなりましたが、本当に成果があがるのでしょうか？

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「お酒はエンプティカロリー。お酒自体は太らない」とよくいわれていますね。
けれど、一杯飲むと、もう一杯飲みたくなったり、なにか食べたくなったり。結果、リバウンドしてしまうことも。
そうわかっていても、なかなかやめられませんね。お付き合い、ストレス発散、寝る前のお酒…。「お酒はやめたくないけど、ダイエットは続けたい！」かたへ、ダイエット中の上手なお酒との付き合い方を教えます。

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