【体験談】酵素ダイエットに挑戦して失敗した理由

目安時間:約 4分

私は40代の自営業者で、妻と2人暮らしをしています。元々私はかなりの痩せ型で、若い頃は食べても太らない体質だったのです。だからこそ若い頃から、食べたい物を食べたいだけ食べ、飲みたいだけ飲むという食生活を送り続けていました。

 

30代後半からの体の変化

 

ところが30代の後半に差し掛かった頃から、食べても太らないという私の体質に変化が見られたのです。徐々に体重が増え始め、20代から52キロ前後で推移していた体重が、40代に突入した頃には63キロにまで増えてしまいました。一気に激太りした事でお腹もぽっこり突き出る等体型もすっかり崩れて、妻にも健康状態を心配される様になったのです。

 

そこでこれ以上太るのを防ぐためと、5キロ程度の減量を目指してダイエットに挑戦する事を決意しました。もっとも食べたい物を食べたいだけ食べるという食生活を続けていた私が、いきなり厳しい食事制限に耐えられる自信は私自身も、そして妻にもありませんでした。

 

酵素飲料の効果は?

 

そこで朝食だけ酵素飲料に置き換えるという、酵素ダイエットに挑戦してみる事にしました。この方法なら極端な食事制限をしなくても、体内の酵素が増える事で痩せられると妻がおすすめしてくれたのです。実際に朝だけ酵素飲料を飲むだけだったので、怠惰な私でも無理なく実行する事が出来ました。

 

ただし何だかんだ当時の私は、酵素飲料に対し飲めばみるみる痩せられる痩せ薬の様な捉え方をしていたのです。そのため朝、酵素飲料だけ飲めば全てオーケーだと考え、昼食や夕食は特に食事制限せずに相変わらずの食生活を続けていました。同時に運動らしい運動もしないまま、酵素飲料さえ飲み続ければ許されるという状態だったのです。

 

その結果、酵素飲料は続けていたものの2ヶ月で体重が減るどころか、逆に2キロ太るといった結果に終わりました。効果が出るというか、逆効果だった上にこの頃になると毎日酵素飲料を飲み続ける事に嫌気がさしていたのです。だからこそ40代で生まれて初めて挑戦したダイエットは見事失敗に終わり約2ヶ月で、断念する結果となりました。

 

ネット上では酵素ダイエットは楽だと書かれる事が多いですが、飽きもあって酵素飲料を毎日飲み続けるのは予想していたよりもしんどかったです。その後私は、1年程ダイエットしないまま65キロ前後の体重のまま過ごしていました。所が更に体重が増え始めた事で、このままだと歯止めが掛からなくなると、焦った私は40代で2度目のダイエットに挑戦したのです。前回の失敗を踏まえ、今回は酵素飲料を牛乳やジュース、ヨーグルトで割るといった形で飽きない工夫を行いました。同時に揚げ物や肉類を意識して減らすと共に、週に2回程はジョギングを行う様にしたのです。その結果、1年余りで6キロの減量に成功しましたが、まだ目標体重まで2キロ程痩せる必要があります。

プロフィール

40代,ダイエット

Author : サマンサ

ご訪問ありがとうございます。

元健康食品輸入会社の営業部員、トップセールス経験の独自の知識を生かし、ダイエットに挑戦。

すぐに決行した結果、3か月で12kg減量に成功し、ほぼ体型は元に戻しました♪

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