目安時間:約
6分
![腰痛](https://bupan-keiei.com/wp-content/uploads/2020/05/117817-200x200.jpg)
30代を過ぎてからどんどんと太りだしてしまいました。多少気にはしていましたが、腰が悪くて運動することが辛かったため、しっかりとしたダイエットを決意出来ないまま40代になってしまいました。
30代を過ぎてからどんどんと太りだしてしまいました。多少気にはしていましたが、腰が悪くて運動することが辛かったため、しっかりとしたダイエットを決意出来ないまま40代になってしまいました。
ダイエット中、「朝はあまり食欲がないから」といって抜いたり、時間がないからと食べなかったりしていませんか?