目安時間:約
4分
姿勢って大事だとわかりながらも、なかなか持続させるのが難しいですよね。しかし、今回の方のようにトライしてみると、意外な効果も得られるかもしれません。
私は夫と二人暮しの主婦です。太っていることを気にしてというよりは、若い頃に比べると体型が何となくボテッとしてきたような感じがしたために、ダイエットに励むことにしました。
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