４０代,ダイエット,糖質制限, 痩せない

「お酒はエンプティカロリー。お酒自体は太らない」とよくいわれていますね。
けれど、一杯飲むと、もう一杯飲みたくなったり、なにか食べたくなったり。結果、リバウンドしてしまうことも。
そうわかっていても、なかなかやめられませんね。お付き合い、ストレス発散、寝る前のお酒…。「お酒はやめたくないけど、ダイエットは続けたい！」かたへ、ダイエット中の上手なお酒との付き合い方を教えます。

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