４０代,ダイエット,糖質制限, 痩せない

ついつい不足しがちな野菜。肉や濃い味付けがおいしくて、野菜はあまり好きじゃないという人も多いでしょう。
けれど、ダイエットには　”低カロリー・栄養豊富な野菜”　が必要になってきます。
そこで、野菜を頑張って食べようと思ったときに、いつでもどこでも買える、ダイエット効果の高い野菜5つをご紹介します。

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